Слава из "НеАнгелов" показала, как правильно "качать орех" (видео, фото)

STYLERЗвёзды        17.05.2018 - 23:09
Фото: Слава Каминская (фото: instagram.com/slava_kaminska)
Фото: Слава Каминская (фото: instagram.com/slava_kaminska)

Певица посоветовала поклонникам ТОП 5 любимых упражнений

Известная украинская певица, участница группы "НеАнгелы" Слава Каминская на своей странице в Instagram поделилась с поклонниками действенными и простыми упражнениями для поддержания хорошей формы тела.

"Вот вам мои ТОП 5 любимых упражнений для "соковытой" задней поверхности тела, которые можно делать дома, во дворе, на работе, в лифте, было бы желание!" - написала Слава.

Фото: Слава Каминская (instagram.com/slava_kaminska)

1. Приседания. Через недельку ежедневной практики ваш орех начнет обрастать качественней скорлупой.

2. Выпады. Можно делать на месте, в движении, с ребёнком на плечах, да как угодно. Прекрасно укрепляет мышцы бедер и ягодицы.

3. Обратная планка. Поднимаем поочередно ноги. Руки, пресс - и ноги скажут мерси.

4. Отведение бедра назад. Даже уличный фонарь вам может в этом помочь.

5. "Стульчик". У стены, у березы не важно) садимся и сидим. Уже через 30 секунд мышцы начинают разговаривать на языке дрожи.

Девушка опубликовала несколько фотографий, как она занимается упражнениями.

 

Фото: Слава Каминская (instagram.com/slava_kaminska)

Также Слава из "НеАнгелов" опубликовала забавное видео, где показывает, что не всегда упражнения могут получаться с первого раза. 

"В общем Мир, Труд, Май и здоровые, красивые тела!" – подытожила певица.

Пользователи соцсети были в восторге от любимой артистки.

Скриншот комментариев (instagram.com/slava_kaminska)

Ранее сообщалось, что Слава из "НеАнгелов" кардинально сменила прическу (фото).

Что ты не знал о Суперблондинке

On Top