Дерматолог рассказала, существует ли безопасный загар: ответ удивит многих

Можно ли безопасно загорать

Дерматолог и доктор медицинских наук Джулия Цзы рассказала, что кожа, которая не поврежденная солнцем и не имеющая коричневых пятен и морщин - это здоровая кожа.

Постоянный загар может увеличивать риск возникновения рака. Однако, как отметила врач, нельзя быть уверенным, что каждый заболеет раком, если загорает.

Рак кожи напрямую связан с кумулятивным воздействием ультрафиолетового излучения. Людям следует обращать внимание на УФ индекс и пытаться выбирать время с самым низким индексом для выхода на улицу.

"Мне неизвестны никакие исследования, которые показывали бы, что солнцезащитный крем вызывает рак кожи. Были некоторые исследования, которые демонстрируют, что солнцезащитные кремы могут иметь гормональный сбой", - отметила медик.

Также следует носить одежду с защитой от ультрафиолета (UPF) и шляпу.

Даже если кожа не обгорела, ее потемнение означает, что клетки уже испытали влияние УФ-излучения. Поэтому безопасного загара не существует.

Опасность соляриев

Солярий - это специальная установка, использующая искусственное ультрафиолетовое (УФ) излучение для получения загара.

Наибольшей опасностью солярия является повышение риска рака кожи. Ультрафиолетовые лучи проникают в клетки кожи и повреждают их ДНК.

Если ваша цель - выглядеть загорелыми, то делайте это безопасным способом. Солярии не является более безопасным вариантом, чем загар на улице. Все зависит от продолжительности и распределения воздействия ультрафиолета, независимо от того, будь то солярий или солнце.

Для получения загара лучше использовать автозагар. С этим связаны тоже некоторые риски, но они гораздо меньше.

"Вы уменьшите риск фотостарения, появления морщин и преждевременных коричневых пятен, если используете автозагар, вместо того, чтобы получить настоящий загар на солнце", - добавила дерматолог.