Диетологи рассказали, чем полезен миндаль
Фото: Миндаль
Этот орех помогает укрепить иммунитет
Медики считают, что просто включив миндаль в постоянный рацион питания, можно добиться естественного укрепления иммунитета.
По словам экспертов, миндаль укрепляет иммунитет даже лучше чем витамин С, а регулярное употребление этого ореха позволяет организму успешно сражаться с целым рядом вирусов, в том числе вызывающих грипп и простуду.
Например, кожура миндаля улучшает способности белых кровяных телец находить вирусы. Употребление миндаля, также увеличивает возможность организма предотвращать размножение вирусов, а также их распространение по телу.
Кроме того, медики выявили у миндаля уникальную способность подталкивать иммунную систему работать активно в холодное время года.
Как ранее сообщалось, диетологи рассказали, что стоит включить в рацион в сильные морозы.
