Диетологи рассказали о пользе оливок для здоровья

STYLERЗдоровье        19.02.2017 - 22:50
Фото: Оливки
Фото: Оливки

В оливках содержатся многие необходимые организму вещества

Диетологи рассказали о пользе оливок для здоровья. Они являются отличным источником многих необходимых нашему организму веществ. В их состав входят полиненасыщенные кислоты, белки, витамины, клетчатка и множество микроэлементов, пишет Cosmo.

Плоды оливкового дерева полезны для нормальной работы печени, сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта. Чтобы очистить желудок, достаточно лишь ежедневно съедать по несколько оливок с косточками. Интересный факт: эти плоды препятствуют образованию камней в желчном пузыре

Оливковое масло является самым полезным. В отличие от других масел, при нагревании оно не вырабатывает канцерогены - вещества, которые способствуют образованию злокачественных опухолей. Это масло полезно и для фигуры, так как оно регулирует процесс усваивания организмом жиров и солей.

Кстати, диетологи назвали продукты, которые нельзя есть натощак.

Напоминаем, не забудьте выбрать свой способ читать новости.
Теги: продукты
On Top