Задуматься о гриппе заранее: врач назвал топ-5 способов профилактики болезни у детей

Дитинолог Виктория Шевелева дает советы, как избежать заболевания и снизить его влияние на детский организм

В прошлом сезоне вирус гриппа бушевал с особой силой. Будет ли в этом году подобная ситуация? Ученые только пожимают плечами. Но, как известно, лучше избежать болезни, чем бороться с ее последствиями. Особенно если речь идет о здоровье ребенка.

"Грипп грозит такими осложнениями как бронхит, пневмония, легочная недостаточность, отит, синусит. Особенно опасны последствия гриппа для центральной нервной системы: возможно развитие менингита и энцефалита", - рассказывает Виктория Шевелева, дитинолог одной из крупных медицинских сетей столицы (дитинолог - врач, который сам решает 90% всех проблем, а педиатр часто направляет ребенка к узким специалистам - ред).

По просьбе Styler врач дает советы, как избежать заболевания и снизить его влияние на детский организм.

Иммунитет: важные нюансы

Дети склонны к вирусным заболеваниям больше взрослых. Это факт. Причина – в несовершенстве детского иммунитета, который полностью формируется только ближе к 6 годам. При встрече с новым вирусом малыш заболевает, а организм вырабатывает антитела.

Так формируется иммунный ответ – память о всех инфекциях, с которыми сталкивался ребенок. Если малыш серьезно болеет ОРВИ не чаще 5 раз в год, его иммунная система постепенно "взрослеет". Если больше – защитные силы, наоборот, подавляются.

Противовирусный арсенал

100-процентного способа защиты от гриппа не существует. Однако есть методы профилактики, которые помогут организму пережить вирусную атаку без серьезных осложнений.

Фото: "Дети склонны к вирусным заболеваниям больше взрослых. Причина – в несовершенстве детского иммунитета, который полностью формируется только ближе к 6 годам" - Виктория Шевелева (пресс-служба)

Вакцинация

После прививки вырабатывается иммунитет, который сохраняется целый год. Современные вакцины имеют минимальное количество побочных эффектов, поскольку содержат инактивированные (не живые) вирусы. Прививки против гриппа можно делать, начиная с 6-месячного возраста. А для младенцев важно, чтобы была привита мама.

Совет: Вакцинацию необходимо провести за два месяца до предполагаемой эпидемии. Если малыш имеет аллергию на куриный белок (он содержится в некоторых вакцинах), нужно сообщить об этом педиатру, ведь в таком случае препарат может спровоцировать аллергическую реакцию.

Солевой раствор

Промывать нос и прополаскивать горло можно каждый вечер и после возвращения с улицы. Используйте аптечный раствор или приготовьте его сами: растворите 1 ч. л. морской соли в 1 стакане воды. До трех лет раствор закапывают по 1-2 капли в каждую ноздрю, после трех используют спрей – по 1-2 впрыскивания. Горло можно начинать полоскать, как только ребенок научится это делать.

Совет: Если промывать нос часто, могут развиться отек слизистой и эффект заложенного носа, так как соль задерживает жидкость.

Закаливание

Этот метод профилактики способствует укреплению защитных сил организма благодаря положительному влиянию на капиллярное кровообращение. И в этом - прямая польза для сердечно-сосудистой системы. К тому же, закаливающие процедуры укрепляют нервную систему, нормализуют обмен веществ.

Конечно, контрастный душ и обливание ног холодной водой не уберегут малыша от вирусов, но он уже не будет простуживаться от малейшего сквозняка и промокших ботиночек.

Фото: "Вакцинацию необходимо провести за два месяца до предполагаемой эпидемии" - врач (РБК-Украина)

Совет: Совсем крохам можно делать обтирания: губку или маленькое полотенце смочить теплой водой (впоследствии прохладной), отжать, обтереть и насухо вытереть. После года подойдут обливания. Можно ограничиться только ножками или постепенно перейти ко всему телу, снижая температуру от 30 градусов до ощутимо прохладной. Старшим детям делают контрастные обливания, чередуя теплую воду (36 градусов) с холодной (26-23 градуса), заканчивая холодной.

Белки вместо углеводов

Рацион с большим содержанием белковых продуктов помогает в профилактике вирусных болезней. Белок является строительным материалом для клеток, в том числе и иммунной системы. А вот сладости хоть непосредственно и не вредят защитным силам, но могут нарушать обменные процессы, что негативно сказывается на иммунитете.

Совет: В меню малыша должно быть постное мясо (курятина, индюшатина, крольчатина), нежирная рыба, бобовые, орехи.

Личная гигиена и влажная уборка

Научно доказанный факт: вирусы прекрасно себя чувствуют и долго живут в сухом, пыльном и теплом помещении. А вот прохладный, чистый, влажный воздух лишает их каких-либо шансов на выживание.

Совет: Проветривайте комнату как можно чаще и по возможности регулярно делайте влажную уборку. Также желательно увлажнять воздух с помощью специальной бытовой техники.

Видео: Как распознать сердечный приступ и оказать первую помощь (video.rbc.ua)

Ранее Федор Лапий рассказал о важности вакцинации и об эпидемии кори в Украине. Он рассказал, есть ли ответственность за то, что родители ведут в коллектив невакцинированного ребенка.

Также врач рассказал, будут ли в Украине штрафовать за отказ прививаться.