Перевод часов на летнее время в Украине состоится 31 марта 2019 года, в последнее воскресенье первого весеннего месяца. Об этом говорится в соответствующем постановлении Кабинета министров Украины.
Стрелки часов по традиции нужно перевести в 3 часа утра, в ночь с 30 на 31 марта на один час вперед. Таким образом украинцам придется спать на один час меньше, и медики рекомендуют начинать подготовку к переводу часов заранее, чтобы избежать стресса для организма.
Чтобы войти в новый режим плавно – нужно постепенно сдвигать время отхода ко сну и пробуждения, по 10-15 минут еженедельно.
Также стоит помнить о том, что весь транспорт 31 марта начнет курсировать по новому времени и это стоит учесть тем, у кого запланированы поездки на поезде или самолете.
На летнее время вместе с Украиной перейдут также и 70 стран мира. Исключение составит Исландия, Россия и Беларусь. Также переход на летнее время не состоится на оккупированных территориях Украины – в аннексированном Крыму и части Луганской и Донецкой областей.
В дни перед переводом часов, а также после - стоит уменьшить нагрузку на организм, высыпаться, чаще гулять на свежем воздухе, ходить пешком, пить побольше воды и отказаться от тяжелой пищи и алкоголя.
Перевод часов на зимнее время в 2019 году состоится 27 октября в 4 часа утра. Украинцам нужно будет перевести стрелки часов на один час назад.
Напомним, ранее мы писали о том, что ученые назвали серьезную угрозу для цивилизации из-за перевода так называемых часов Судного Дня.
А также рассказывали о том, сколько памятных дат, юбилеев и выходных будет у украинцев в 2019 году.