Смузи – популярный и полезный напиток, который можно употреблять взрослым и детям. Особым спросом пользуются простые зеленые смузи, продукты к которым вы без труда найдете в любом крупном супермаркете или на ближайшем рынке.
Врач-натуропат Юлия Алешина на странице в Instagram рассказала, как приготовить чудо-напиток, который можно считать настоящей витаминной бомбой.
Этот напиток прекрасно подойдет для профилактики, если хотите оставаться молодыми, здоровыми, а значит красивыми.
Зеленый смузи - настоящая витаминная бомба (www.pexels.com)
Состав :
Все ингредиенты перебиваем в блендере. Можно также добавлять куркуму, имбирь, чеснок по вкусу. Выпиваем после стакана теплой воды с утра.
Кому рекомендуется:
Сельдерей - волшебный продукт, работает на профилактику вирусной инфекции, антиэйджинг и онкопротекцию, хорош при пониженной кислотности желудочного сока, незаменим для пациентов с аутоиммунным тиреоидитом.
Авокадо - суперфуд, профилактика атеросклероза, сахарного диабета второго типа, антиоксидант, содержит неомыляемые эфиры (фитостерол и стигмастерол, известные противовоспалительным эффектом), и манногептоллозу, которая благотворно действующую на нервную систему, снижает раздражительность, усталость.
Напомним, что ранее нутрициолог Анна Никольская поделилась рецептом вкусного и полезного паштета, который тает во рту.