"Синдром health anxiety": Супрун рассказала, как влияют на здоровье мнимые болезни

И. о. министра здравоохранения считает, что так мнительность может способствовать развитию заболеваний

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Уляна Супрун считает, что мнимые заболевания и сильная обеспокоенность собственным здоровьем не сулит ничего хорошего. Волноваться о своем здоровье нормально, но чрезмерная тревога может привести к глубоким депрессиям, эндокринным, иммунным нарушениям и другим заболеваниям, вызванным стрессом. Об этом она рассказала на своей странице в Facebook.

"Такой синдром называют health anxiety или тревога относительно здоровья. Обычно люди, которые имеют такой синдром, постоянно переживают за свое здоровье. Простые симптомы, например боль в горле или повышение температуры, они могут воспринимать как симптом серьезной болезни", — пишет Супрун.

По ее мнению, постоянная тревожность заставляет людей сдавать дополнительные анализы и обследования, посещая при этом больницы, где самый высокий риск заразиться. Часто сами себе часами ищут информацию в интернете о болезни или отказываются ходить за врачебной помощью.

"Страх заболеть серьезной болезнью может негативно сказываться на повседневной жизни. Кроме того, ученые отмечают, что сама чрезмерная тревога и стресс повышают риски появления реальных, уже не надуманных болезней, например, сердечно-сосудистых заболеваний. А дополнительный стресс влияет на появление вредных привычек: мы склонны питаться малопитательной пищей или переедать, больше курить и употреблять алкоголь", — добавила она.

Супрун также дала несколько советов, как объективно оценить свое здоровье:

1. Ведите дневник. В нем стоит записывать то, что больше всего беспокоит по поводу здоровья. Это поможет проанализировать ситуацию и понять, какие проблемы стоят внимания.
2. Интернет не всегда хороший советчик. По статистике, люди причисляют себе наличие заболеваний по 2-3 признакам, указанным, чаще всего, в недостоверных источниках. Это вызывает еще больше беспокойства.
3. Не ставьте самостоятельно диагноз. Это очень опасно, ведь кроме чрезмерного волнения увеличивает риски начать неоправданное и потенциально опасное лечение.
4. Старайтесь отвлечься на другие дела. Врачи советуют пытаться отвлечься от тревожных мыслей о болезни с помощью прогулок, занятий физической активностью, чтения или общения с друзьями. Часто такой способ помогает преодолеть реальную болезнь.
5. Проконсультируйтесь со своим врачом. В некоторых случаях врач может назначить специальное лечение или направить к психотерапевту.

Скриншот поста аккаунта facebook.com/ulanasuprun

Напомним, что Супрун рассказала, как сохранить мозг здоровым.

До этого Супрун развеяла миф о роли церкви в медицине.

Также сообщалось, что Супрун высказалась о вере медиков в приметы.

Видео: (video.rbc.ua)