Этот фрукт содержит много витаминов
По словам медиков, лучший фрукт для защиты от болезней сердца и печени – это авокадо. По словам сотрудников медицины, этот экзотический фрукт богат витаминами, полезными жирами, аминокислотами и прочими микроэлементами, которые так необходимы для здоровья сердечнососудистой, пищеварительной, иммунной и мочеполовой систем организма. Об этом сообщает портал "24 аптека".
Для здорового функционирования сердечнососудистой системы в авокадо содержатся такие элементы как: калий, витамин А и магний. Эти микроэлементы улучшают кровообращение, приводят в норму артериальное давление и снижают уровень "плохого" холестерина в крови.
Иллюстративное фото:авокадо (pixabay.com)
В то же время, авокадо богат витамином B6, так называемый "пиридоксин", который необходим всем клеткам и тканям организма. В первую очередь он обеспечивает нормальную переработку аминокислот и помогает печени бороться с токсинами. Употребление этого тропического фрукта служит профилактикой от гепатита, ожирения печени и даже возникновения раковых опухолей в печени.
Кстати, недавно стоматологи назвали пять полезных продуктов для зубов.
Также диетолог рассказала о том, как арбуз помогает при похудении.
Напомним, популярная фитнес-тренер Анита Луценко показала, как быстро убрать бока и подтянуть пресс.
Видео: (video.rbc.ua)