Прямой путь к ожирению: развенчан миф о пользе алкоголя

Врач-гастроэнтеролог рассказала об калорийности спиртных напитков

Все алкогольные напитки очень калорийные и ведут к нежелательному увеличению массы тела. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Людмила Путренко.

"Так двухсотграммовый бокал – это уже 140 калорий, что сопоставимо с такой же порцией салата, заправленного растительным маслом. Что касается некоторых других видов алкоголя, то эти цифры могут быть в разы выше. А учитывая, что мы часто не ограничиваемся одним стаканом, количество принятых калорий оказывается внушающим. И это до того момента, когда мы еще не начали закусывать", - сообщила Путренко, передает “Обозреватель”.

По ее словам, в результате сжигания 1 г углеводов образуется 4 ккал, 1 г жира превращается в 9 ккал, а в результате сжигания 1 г крепкого алкоголя мы получаем практически 7 ккал.

Кроме этого доказано, что употребление горячительных напитков замедляет обмен веществ и ведет к уменьшению распада жиров в печени. Более того, несмотря на кратковременный эмоциональный подъем во время действия градусов, в целом приглушаются биохимические процессы, протекающие в организме, что приводит к общему упадку сил, депрессиям и нежеланию заниматься даже элементарной физической нагрузкой.

Ранее ученые рассказали, какой продукт приостанавливает старение.