Актриса Кэти Бейтс похудела на 45 кг благодаря этим изменениям в рационе: все очень просто
Американская актриса Кэти Бейтс, известная по ролям в фильмах "Мизери" и "Титаник", поразила общественность своей значительной трансформацией - она похудела на 45 килограммов. Этот путь был эмоциональным испытанием, которое актриса прошла с решимостью и настойчивостью.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на сайт People.
Она придерживалась здоровой диеты
Ранее диета Кэти вращалась вокруг пиццы, бургеров и газировки. Однако, актриса полностью изменила свой образ питания и перестала есть после 20:00.
Толчком к изменениям стало ухудшение здоровья: в 2017 году Бейтс диагностировали диабет 2 типа, что заставило ее пересмотреть свой образ жизни. Она отказалась от вредных привычек в питании и начала практиковать осознанное питание.
Этот подход помог ей стать более внимательной к сигналам своего тела, в частности, распознавать момент насыщения, что способствовало контролю над потреблением пищи
"Раньше я ела ужасно: бургеры, кока-колу и пиццу. Я должна убедить людей, что это была для меня тяжелая работа, особенно во время пандемии. Очень трудно сказать, что тебе уже достаточно", - сказала она.
Кроме того, что Кэти делает гораздо более здоровый выбор в своем рационе, она твердо верит в осознанное питание. Она научилась слушать свое тело, распознавать истинное чувство голода и насыщения, и перестала "заедать" эмоции или есть бездумно.
Она сделала ставку на баланс, контроль порций и внимательность во время еды. Это помогло ей потерять значительную часть веса постепенно и без вреда для здоровья.
Актриса принимала Оземпик, чтобы сбросить остальной вес
Во время попытки похудеть, которая была вызвана диагнозом диабета, врач посоветовал звезде Оземпик, чтобы помочь сбросить оставшийся лишний вес.
"Многие говорят о том, что я сделала это на Ozempic. Но я похудела примерно на 35 килограммов, и последние 5 или 10 килограммов всегда самые тяжелые. Поэтому, когда появился Ozempic я пошла к своему врачу, и она сказала: "Давайте попробуем", - добавила Кейт.
По ее словам, последние около 9 килограммов она сбросила именно благодаря этому средству. Однако она отмечает, что основную часть веса она потеряла благодаря осознанному питанию и изменениям в образе жизни, а не только медикаментам.
Как раньше выглядела Кэти Бейтс (фото: Getty Images)
Вас может заинтересовать
- Раскрыт секрет Ким Кардашьян, благодаря которому она сбросила 20 кг после родов
- 53-летний Марк Уолберг раскрыл секрет своего быстрого похудения
- Американская телеведущая Опра Уинфри раскрыла секрет своего похудения за три года