7 речей, які вам потрібно зробити зараз, якщо у вас весіння алергія
Підвищення температури та сухі сонячні дні сприяють прогулянкам, але вони також посилюють симптоми алергії. Квітучі дерева та трави можуть викликати неприємні симптоми у алергіків.
Як зараз підготуватися, щоб не страждати, розповідає РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на Strona Zdrowia.
Симптоми сезонної алергії
Основним симптомом алергії є сінна лихоманка, яка супроводжує алергіків з ранньої весни і може тривати тижнями і місяцями, на відміну від нежитю, який є симптомом застуди і зникає через 1-2 тижні.
Яка різниця між сінною лихоманкою та звичайною лихоманкою? Відрізнити її можна не тільки за тривалістю, але і за симптомами, які супроводжують.
Основними симптомами алергії та сінної лихоманки є:
- часте чхання,
- нежить або закладений ніс,
- свербіж,
- почервоніння або сльозоточивість очей (алергічний кон'юнктивіт)
- свербіж у горлі, роті, носі та вухах,
- кашель, викликаний виділеннями, що стікають по задній стінці горла.
Менш поширені симптоми включають втрату нюху (аносмія), синусовий біль, біль у голові або вухах, а також загальну втому та слабкість. Сінна лихоманка також посилює симптоми астми.
7 речей, які вам потрібно зробити зараз, якщо у вас алергія
Приймайте антигістамінні препарати
Почніть їх приймати заздалегідь, тому що повна ефективність може проявитися через місяць. Вони блокують дію гістаміну, який відповідає за симптоми алергії. Вони дешеві і легкодоступні, їх можна купити без рецепта в аптеках і супермаркетах.
Спробуйте бар'єрні бальзами
Вони затримують пилок рослин, пилових кліщів і алергени домашніх тварин. Нанесіть їх на шкіру навколо носа і під очима, щоб запобігти потраплянню пилку в організм. Вибирайте органічні продукти, які не містять ліків.
Обмежте контакт із пилком
Закрийте вікна та двері, щоб пилок не потрапив у ваш дім. Зніміть взуття, перш ніж зайти в будинок, щоб уникнути поширення пилку.
Використовуйте очні краплі
Вони діють по-різному: пригнічують вивільнення гістаміну, мають протизапальні властивості або блокують запалення. Вони зволожують очі та вимивають пилок, таким чином заспокоюючи подразнення очей, викликане алергенами. Залежно від активної речовини, що в них міститься, ефект може бути миттєвим або проявлятися через кілька днів.
Використовуйте назальний спрей
Він діє безпосередньо на слизову оболонку носа, обмежуючи всмоктування діючих речовин. Він заспокоює нежить і очищає закладений ніс, полегшуючи дихання.
Захистіть очі
Носіть сонцезахисні окуляри з бічними щитками, щоб захистити очі від пилку. Носіть капелюх або кепку, щоб пилок не осідав на волоссі.
Змийте пилок з тіла
Після прогулянки симптоми алергії не вщухнуть, якщо принести пилок з собою з вулиці. Тому, прийшовши додому, вмийтеся та переодягніться. Також прийміть душ, щоб видалити пилок з тіла та волосся.
Вас може зацікавити