Їсте "Мівіну" при похміллі? Ось чому цього категорично не можна робити
Локшина швидкого приготування, така як "Мівіна" чи "Reeva", здається зручним і смачним варіантом сніданку після вживання алкоголю. Однак, така "страва" може лише погіршити стан організму через високу кількість натрію та штучних добавок.
Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на Instagram-сторінку ендокринолога Олени Доманської.
Чому шкідливо їсти локшину швидкого приготування
За словами експерта, вона підвищує артеріальний тиск за рахунок вмісту величезної кількості солі і призводять до затримки води в організмі.
Пекучі спеції та регулятори кислотності в цій локшині подразнюють і без того пошкоджену алкоголем слизову шлунка.
Основним інгредієнтом локшини є пшеничне борошно, яке в свою чергу викликає запалення в кишківнику. Також наявність великої кількості підсилювачів смаку змушує їсти більше, чим продовжує стан похмілля.
Як позбутися похмілля
Вода
Ендокринолог зазначила, що алкоголь "вимив" з організму все. Тому варто пити звичайну воду, мінералку або регідрон.
"Рідина - твій новий найкращий друг", - йдеться у повідомленні.
Сон
Алкоголь порушує фазу глибокого сну, тож навіть після тривалого сну вночі ви можете прокидатися виснаженим. Додатковий сон допомагає мозку "перезавантажитись" і зменшити головний біль, дратівливість і втому.
Банан, бульйон і вітамін С
Спиртне спричиняє втрату електролітів, особливо калію. А банани багаті на калій, тому допомагають відновити електролітний баланс і зменшити слабкість, тремтіння або судоми.
Тоді як бульйон допомагає відновити рідину й електроліти, які втрачаються через алкоголь. Він легко засвоюється, не подразнює шлунок, підтримує гідратацію та забезпечує натрій і глутамін - важливі поживні речовини.
До того ж алкоголь навантажує печінку, а вітамін С - антиоксидант, що підтримує її роботу.
Контрастний душ
Зміна температур активізує кровообіг, що може допомогти "розбудити" організм та зняти втому. Холодна вода може зменшити головний біль і повернути ясність думок.
Контраст сприяє активації нервової системи та може трохи зменшити "туман" в голові після випивки.
"Це як удар струмом, тільки легальний. Повертає до тями краще за каву", - додала експерт.
Крапельниця - коли вже зовсім погано
Крапельниця при похміллі - це медичний метод детоксикації організму після надмірного вживання алкоголю. Вона використовується для:
- виведення токсинів (насамперед ацетальдегіду - продукту розпаду алкоголю)
- відновлення водно-сольового балансу
- полегшення симптомів похмілля (головного болю, нудоти, слабкості)
- покращення роботи печінки та мозку
- відновлює баланс води та солей
Вас може зацікавити
- Що станеться з організмом, якщо їсти сиру "Мівіну"
- Вчені визначили точний вік, коли похмілля стає найважчим
- Названо найкращий антипохмільний сніданок, який допомагає відновитися після святкових застіль