Некоторые женщины отказывают себе в плавании в водоемах во время месячных, хотя современная медицина утверждает, что менструация не должна препятствовать нормальной жизни и водным процедурам.
О важном нюансе рассказывает РБК-Украина со ссылкой на сообщение гинеколога Анны Чепижной в сообществе "Доказательные родители".
Как безопасно купаться во время менструации
Если вы ищете средство, которое позволит вам забыть о критических днях во время плавания, менструальная чаша (капа) – это абсолютный медицинский фаворит. По словам врача, здесь нет никаких ограничений.
Благодаря правильному введению чаша создает легкий вакуум и плотно прижимается к шейке матки. Цервикальный канал остается надежно закрытым и защищенным от попадания любой жидкости извне. Вы можете плавать, нырять и активно проводить время, сводя риски инфицирования к абсолютному минимуму. С чашей можно обращаться так, будто менструации вообще нет.
Тампоны в критические дни
Большинство женщин традиционно выбирают тампоны для похода на пляж, ведь теоретически они отлично подходят для купания. Но здесь есть одно огромное "но", о котором часто забывают в разгар отдыха.
Тампон работает как губка. Находясь во влагалище во время плавания, он неизбежно начинает проникать в воду из озера, реки или бассейна.
После того, как вы выходите на берег, это средство гигиены превращается в влажный компресс, содержащий в себе весь бактериальный спектр водоема. Поэтому тампон необходимо заменять сразу после каждого выхода из воды!
Если вы планируете заходить в воду пять раз в день, в вашей пляжной сумке должно быть не менее 5–6 тампонов. Это самая главная профилактика воспалительных процессов и инфекций.
Менструальные купальники и плавание без защиты
Сегодня рынок предлагает инновационные менструальные купальники со специальными поглощающими вставками. Эксперты отмечают, что этот вариант имеет право на существование, но он подходит исключительно для дней с умеренными или скудными выделениями. Если же выделения интенсивны, полагаться только на купальник не стоит.
В таком случае (или при отсутствии чаши или тампона) лучше ограничиться отдыхом на берегу: бродить по мелководью, обливаться водой, играть с водными девайсами и наслаждаться прохладой без полного погружения. Это точно не конец света и не испортит отпуск.
Вас может заинтересовать:
Гинеколог назвала популярные диеты и продукты, незаметно разрушающие здоровье
