Вчені з США дізналися, що включаючи в свій раціон сир, можна знизити артеріальний тиск. До цього висновку прийшли фахівці з Університету штату Пенсільванія.
Зниження тиску відбувається за рахунок властивостей білка молока, який грає роль антиоксиданту. Він покращує циркуляцію крові і знижує тиск.
Таким чином, при підвищеному тиску слід задуматися про корекції раціону. Рекомендують фахівці виключити з меню нього важкі і жирні продукти, змушує активніше працювати серце.
Нагадаємо, дієтологи розповіли, які продукти найбільше корисні восени і взимку.
