Обвисшая кожа на шее и второй подборок могут появляться не только у людей преклонного возраста. Многие сталкиваются с такой проблемой и не знают, как ее устранить без операций и "уколов красоты". Однако убрать второй подбородок можно и в домашних условиях.
Какие упражнения справятся с обвисшей кожей на шее и как избавиться от второго подбородка рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на TikTok блогерши Даниэль Коллинз, которая занимается йогой и учит этому своих подписчиков.
Три упражнения для борьбы со вторым подбородком - они помогут любому человеку
Для этой простой зарядки вам не понадобится идти в спортзал или покупать специальные тренажеры. Упражнения можно делать как дома, так и на работе. Вам нужно лишь удобно сесть и потратить не больше двух минут.
Упражнение первое. Сядьте ровно, а затем поверните голову в сторону. Начните слегка тянуть подбородок вверх, при этом старайтесь дотянуться языком до кончика носа.
В такой позиции вам нужно провести немного времени. Считайте до 20, после чего повторите это упражнение, поворачивая голову в другую сторону.
Это упражнение поможет вам избавиться от второго подбородка (скриншот)
Упражнение второе. Оно не только поможет убрать второй подбородок, а еще и "исправит" осанку. Эксперт отметила, что из-за работы за компьютером многие люди начинают сутулиться, поэтому это упражнение подойдет всем, кто проводит у экрана большую часть своей жизни.
Просто сядьте ровно и заведите руки за спину, словно крылья. Натяните руки и держите их в таком положении, а затем начинайте плавно поворачивать голову из стороны в сторону.
Расправьте "крылья" и скажите второму подбородку "прощай" (скриншот)
Третье упражнение. Для него вам тоже не придется вставать. Положите пальцы рук на ключицы, а голову поднимете вверх. Почувствуйте "натяжение" и немного выдвигайте вперед нижнюю губу.
Сделайте четыре вдоха, после чего начинайте плавно опускать голову вниз. Затем снова поднимайте лицо к небу, продолжая "натягивать" кожу шеи и подбородка.
Простые упражнения от второго подбородка (скриншот)
Напомним, ранее эксперт объяснил, какая соль лучше для здоровья - гималайская или обычная.
Также мы уже рассказывали, что нужно есть, чтобы сосуды были здоровыми.
