Детские травмы могут сильно влиять на жизнь во взрослом возрасте и большинство из нас не задумывается, что мы реагируем на определенные ситуации неправильно сами из-за таких травм.
Какой признак может указывать на скрытую детскую травму, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на сообщение психолога Оксану Ключковскую в Instagram.
Как проявляется травма во взрослом возрасте
Она отмечает, что травма - это своего рода перегрузка нервной системы, когда что-то произошло или слишком рано, или длилось слишком долго или интенсивно.
Травма - это следствие. Это не само событие, а то, как оно повлияло на человека (ум, душу и тело).
"Наибольшая признак детской травмы - это попытка убедить людей, которые делают тебе больно, относиться к тебе лучше, а не просто уйти", – объясняет психолог.
Что можно сделать
Как отмечает Оксана Ключковская, в таких случаях можно шаг за шагом научиться:
- Возвращать нервную систему в состояние покоя и расслабления
- Можно создать новые нейронные связи
- Можно обработать психологическую боль от травм
- Помочь телу освободиться от накопившейся энергии выживания и вернуться в состояние ощущения безопасности
- И подарить себе лечение от травмы
- Дружить и взаимодействовать с людьми, для которых уважение, любовь, поддержка являются нормой
- Быть с теми, кто хочет быть с тобой и это их личный, осознанный выбор
- Можно научиться жить красиво, даже если этого не смогли передать родители
Раньше мы писали о том, какие существуют признаки подлинной дружбы.
А еще рассказывали о том, как психические травмы проявляются и в теле и почему это опасно.
