Вкусный, питательный и простой в приготовлении шоколадный брауни с овсяной мукой станет отличным вариантом в кофе. Этот десерт сочетает в себе наслаждение и пользу, предлагая идеальный баланс для тех, кто хочет начать утро с чем-то особенным.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на сайт Womens health.
Список ингредиентов
Для приготовления брауни понадобятся такие ингредиенты:
- греческий йогурт - 3 ст. л
- яйца - 2 шт.
- ореховое масло - 4 ст. л
- кленовый сироп, агава или мед - 6 ст. л.
- экстракт ванили - 1 ч. л
- молоко - 350 мл
- овсяная мука - 250 г
- какао-порошок - 4 ст.л
- разрыхлитель - 1 ч.л
- щепотка соли
- черный шоколад - 100 г
Легкий способ приготовления
Разогрейте духовку до 180°C и застелите форму для выпекания пергаментной бумагой. В большой миске взбейте вместе йогурт, яйца, ореховую пасту, кленовый сироп (или другой подсластитель) и экстракт ванили. Когда смесь станет однородной, добавьте молоко и взбейте вместе.
После этого добавьте овсяную муку, какао-порошок, разрыхлитель и щепотку соли. Перемешайте лопаткой до полного сочетания.
Вылейте смесь в подготовленную форму для выпекания и посыпьте сверху измельченным шоколадом. Выпекайте 25 минут.
Брауни (фото: womenshealthmag.com)
Вас может заинтересовать
- Рецепт вкусного летнего десерта без выпечки, муки и яиц
- Как приготовить идеальные сырники, которые не навредят фигуре
- 10 идей сбалансированного ужина, которые понравятся каждому
