Овсянка - классический завтрак, который можно приготовить по-новому. Простой рецепт с необычными ингредиентами и вкусовыми сочетаниями поможет разнообразить ваше меню и сделает утро более вкусным и полезным.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на сайт известного британского шеф-повара Джейми Оливера.
Список ингредиентов
Овсянку полезно есть на завтрак, ведь она улучшает пищеварение, помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови и способствует ощущению сытости.
Для приготовления вкусной овсянки понадобятся так ингредиенты:
- 1/2 большого яблока
- 60 г овсяных хлопьев
- 400 мл молока
- 1/2 чайной ложки молотой корицы
Быстрый способ приготовления
Сначала нужно очистить яблоко от кожуры и натереть на терке. Далее положите все ингредиенты в сотейник с толстым дном или в сковороду с антипригарным покрытием.
Поставьте на огонь и варите кашу на малом огне, постоянно помешивая, в течение 10 минут. Каша должна стать похожей на густую сметану по консистенции.
Снимите кашу с огня и подавайте на стол.
Овсянка с корицей и яблоками (фото: jamieoliver.com)
Вас может заинтересовать
- Назван самый полезный для здоровья вид овсянки
- Во сколько надо завтракать, чтобы жить дольше
- Что есть, чтобы мозг работал на 100% уже с утра
