Крему з SPF недостатньо: дерматолог розкрив ідеальний догляд за шкірою влітку
Влітку шкіра потребує особливого догляду через спеку, активне сонце та зневоднення. Названо основні засоби, які варто включити до щоденної б’юті-рутини, щоб зберегти її здоровою, зволоженою та захищеною.
Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на сайт Нealth.
Яким має бути догляд влітку
Дерматолог та доктор медичний наук Макс Вейл розповів, що варто коригувати свій режим догляду за шкірою залежно від пори року та клімату, в якому ви живете.
Людям із сухою та чутливою шкірою може бути корисно замінити жирні креми та бальзами на легші зволожуючі засоби влітку, але загальна структура догляду за шкірою не потребує суттєвих змін.
Незалежно від вашого типу шкіри, догляд за шкірою влітку має складатися з таких етапів:
- очищення (вранці та ввечері) - використовуйте м’який засіб для очищення або просто вмийтеся водою вранці
- сироватки - це залежить від індивідуальних цілей та часу доби. Найпоширенішим продуктом вранці є антиоксидант, такий як сироватка з вітаміном С для захисту від пошкодження вільними радикалами, спричиненого впливом ультрафіолету та забруднення навколишнього середовища
- зволоження (вранці та ввечері) - влітку обирайте лосьйони та легші креми. Якщо у вас схильність до акне, шукайте засоби, які не є комедогенними, тобто вони мають знижений ризик закупорювання пор
- захист від сонця - використовуйте сонцезахисний крем, в ідеалі SPF 30 або вище, щоб покрити все обличчя та шию. Повторно наносьте кожні дві години. Також варто використовувати бальзам для губ із SPF
Люди з "жирним" типом шкіри часто взагалі відмовляються від крему влітку, але це помилка. Навіть жирна шкіра отримує користь від зволоження. Якщо ви позбавите жирну шкіру зволоження, вона може фактично компенсувати це, виробляючи більше жиру.
Чого уникати в догляді
Не використовуйте занадто агресивне очищення. Часте вмивання або жорсткі засоби можуть порушити захисний бар’єр шкіри, що іноді навіть посилює жирність. Для більшості людей достатньо очищення вранці та ввечері.
Не зловживайте кислотами та ретиноїдами. Вони можуть підвищувати чутливість до сонця. Якщо використовуєте такі засоби, наносіть їх переважно ввечері та обов’язково застосовуйте SPF вдень.
Не видавлюйте прищі. Це підвищує ризик запалення, рубців і появи пігментних плям, особливо під дією сонця.
Не використовуйте спиртові тоніки без потреби. Високий вміст спирту може пересушувати шкіру та подразнювати її.
Не забувайте змивати піт і макіяж. Після тренування або наприкінці дня варто очистити шкіру, щоб запобігти закупорці пор.
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. РБК-Україна не несе відповідальності за діагнози, поставлені на основі матеріалів сайту. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.