Крема с SPF недостаточно: дерматолог раскрыл идеальный уход за кожей летом
Летом кожа нуждается в особом уходе из-за жары, активного солнца и обезвоживания. Названы основные средства, которые следует включить в ежедневную бьюти-рутину, чтобы сохранить ее здоровой, увлажненной и защищенной.
Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на сайт Нealth.
Каким должен быть уход летом
Дерматолог и доктор медицинских наук Макс Уэйл рассказал, что следует корректировать свой режим ухода за кожей в зависимости от времени года и климата, в котором вы живете.
Людям с сухой и чувствительной кожей может быть полезно заменить жирные кремы и бальзамы на более легкие увлажняющие средства летом, но общая структура ухода за кожей не требует существенных изменений.
Независимо от вашего типа кожи, уход за кожей летом должен состоять из следующих этапов:
- очищение (утром и вечером) - используйте мягкое средство для очищения или просто умойтесь водой утром
- сыворотки - это зависит от индивидуальных целей и времени суток. Самым распространенным продуктом утром является антиоксидант, такой как сыворотка с витамином С для защиты от повреждения свободными радикалами, вызванного воздействием ультрафиолета и загрязнения окружающей среды
- увлажнение (утром и вечером) - летом выбирайте лосьоны и более легкие кремы. Если у вас склонность к акне, ищите средства, которые не являются комедогенными, то есть они имеют сниженный риск закупоривания пор
- защита от солнца - используйте солнцезащитный крем в идеале SPF 30 или выше, чтобы покрыть все лицо и шею. Повторно наносите каждые два часа. Также следует использовать бальзам для губ из SPF
Люди с жирным типом кожи часто вообще отказываются от крема летом, но это ошибка. Даже жирная кожа извлекает пользу от увлажнения. Если вы лишите жирную кожу увлажнения, она может фактически компенсировать это, производя больше жира.
Почему избегать в уходе
Не используйте слишком агрессивную очистку. Частое умывание или жесткие средства могут нарушить защитный барьер кожи, иногда даже усиливающий жирность. Для большинства людей достаточно очищения утром и вечером.
Не злоупотребляйте кислотами и ретиноидами. Они могут повышать чувствительность к солнцу. Если вы используете такие средства, наносите их преимущественно вечером и обязательно применяйте SPF днем.
Не выдавливайте прыщи. Это увеличивает риск воспаления, рубцов и возникновения пигментных пятен, в особенности под действием солнца.
Не используйте спиртовые тоники без необходимости. Высокое содержание спирта может пересушивать кожу и раздражать ее.
Не забывайте смывать пот и макияж. После тренировки или в конце дня следует очистить кожу, чтобы предотвратить закупорку пор.
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.