Робота на городі чи в саду - це важка фізична праця. Однак є думка, що завдяки такому заняттю людина стає здоровішою.
Чи має право на життя така думка, розповів в TikTok лікар Юрій Габорець.
Яка користь від роботи на городі?
За словами медика, робота на присадибній ділянці знімає стрес і робить щасливим садівника.
"Коли він садить або доглядає дерева, бачить, як квітнуть і ростуть, він чекає плоди", - каже лікар.
Крім того фрукти та овочі зі свого городу значно корисніші для здоров’я, ніж промислово вирощені, з "хімією".
Які ще переваги городнього "фітнесу"
Перебування на сонці і свіжому повітрі приносить користь, та й фізичні навантаження - це завжди плюс для здоров’я.
Робота в городі нормалізує роботу серця. Звісно ж треба знати міру і не працювати "гектарами".
"Це і є плюс 10 років життя. Якщо не перепрацьовувати. Не працювати в саму спеку, не переоцінювати свої сили… Не захоплюватися хімією", - стверджує фахівець.
В чому плюси роботи в саду і на городі у старшому віці
У старшому віці це мотивує бути фізично активними, рухатися. Особливо, якщо є тварини, біля яких треба поратися.
Головне - не забувайте долучати інших членів родини до роботи. Нехай важку роботу роблять молодші.
"Якщо вибирати - сидіти перед телевізором, чи поратися на городі. То краще " останнє", - додав Габорець.
Раніше лікар розповів про корисне і шкідливе м'ясо.
Також читайте, яка група крові вважається найкращою.
