Министерство здравоохранения Украины решило напомнить украинцам о свойствах популярного напитка под названием кофе. Соответствующий пост опубликован в социальной сети Instagram.
"Разным людям и при разных обстоятельствах кофе может как быть полезным, так и вредить. Если вы умеренно потребляете кофе ради удовольствия, а не стимуляции мозга, то он полезен", - указано в посте.
Отмечается, что кофе имеет множество полезных свойств. Он повышает давление и улучшает мозговое кровообращение, но, вместе с тем, уменьшает риск атеросклероза.
Люди, которые регулярно и умеренно потребляют кофе, имеют на 15% ниже вероятность преждевременной смерти.Также любители кофе реже болеют диабетом.
Однако в то же время кофе может вредить здоровью:
- Если ваш организм долго обезвреживает кофеин, то последний действует дольше и сильнее, вызывает тахикардию, гипертензию, боль в сердце, тревожность и нарушения сна.
- Если кофе на вас сильно действует, от него колотится сердце, вам тревожно, пересыхает во рту и пропадает сон - не пейте его.
- Кофе может вызвать зависимость.
"Опирайтесь на свои ощущения от кофе, чтобы понять, сколько его можно выпить именно вам", - отмечено в посте.
Фото: (facebook.com/moz.ukr)
Напомним, что Минздрав предлагает изменить подход к назначению лекарств.
Также МОЗ развеял мифы про здоровое питание.
Мы писали, что и.о. министра здравоохранения Украины Уляна Супрун развеяла популярные мифы про алкоголь.
