Сбиваем давление без таблеток: вот какие напитки нужно пить
Какие напитки могут снижать давление (фото: magnific)
Гипертонию часто называют тихой эпидемией нашего времени. Хотя хронически высокое давление требует контроля врача, предупредить его скачки и улучшить состояние сосудов можно с помощью обычных напитков.
Что именно надо пить гипертоникам - читайте в материале РБК-Украина.
Рубиновый спаситель и свекольный концентрат
Настоящим лидером в борьбе с гипертонией считается чай каркаде. Этот напиток из лепестков гибискуса содержит уникальные соединения - антоцианы. Они действуют на организм подобно популярным аптечным препаратам, блокируя ферменты, которые сужают сосуды.
Для максимального терапевтического эффекта каркаде советуют пить охлажденным, ведь горячий напиток иногда может дать кратковременный обратный результат.
Не менее мощным средством является свежий свекольный сок. Этот корнеплод чрезвычайно богат диетическими нитратами. Попадая в организм, они превращаются в оксид азота - жизненно важное вещество, которое заставляет гладкую мускулатуру кровеносных сосудов полностью расслабиться.
Благодаря этому кровоток мгновенно улучшается, а показатели на тонометре уверенно ползут вниз уже через несколько часов после употребления.
Антиоксидантный удар по гипертонии
Обычный зеленый чай также является отличным помощником для гипертоников, несмотря на миф о вреде из-за содержания кофеина. Его главный секрет заключается в катехинах - мощных антиоксидантах, которые снимают воспаление сосудистой стенки и делают ее более эластичной.
Если заваривать его не слишком крепким и пить регулярно, он стабилизирует давление и надежно защищает сердце от перегрузок.
Еще одним вкусным лекарством кардиологи называют натуральный гранатовый сок.
Он работает как природный ингибитор, деликатно снижая уровень гормонов, провоцирующих сосудистый спазм.
Однако эксперты отмечают: все эти напитки являются отличной профилактикой и безопасным дополнением к здоровому образу жизни, но при наличии серьезных хронических диагнозов они не могут стать полноценной заменой назначенных врачом препаратов.
Вас может заинтересовать:
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.
