Известная украинская инфлюэнсер Даша Квиткова откровенно призналась, что ее идеальная фигура является результатом жесткой системной дисциплины, ведь в ее случае хорошая генетика абсолютно не работает.
Как держит себя в форме блоггера, рассказывает РБК-Украина со ссылкой на Elle.
Главный секрет идеального тела Даши Квитковой
Физическая форма Даши Квитковой регулярно становится предметом жарких обсуждений и увлечения в социальных сетях. Однако сама звезда развеивает мифы о естественной склонности к худощавости. Она откровенно заявляет, что полагается исключительно на системность.
Спорт давно перестал быть для нее принуждением или неприятной обязанностью под грифом "надо". Сегодня тренировка – это главная ментальная и физическая опора блоггерши.
По словам Квитковой, регулярные физические нагрузки дают ей чувство здоровья, наполняют внутренним ресурсом и помогают чувствовать себя комфортно в собственном теле. Конкретно стальная дисциплина держит ее в тонусе как на физическом, так и на чувственном уровнях.
Три железных правила ухода, которые не заменят ни один дорогой крем
Даже если день идет кувырком и график становится максимально непредсказуемым, Квиткова никогда не изменяет своей базовой бьюти-рутине. Она убеждена, что ни одна люкс-косметика не принесет результата, если игнорировать потребности собственного организма.
Фундамент красоты от Даши базируется на трех принципах:
Чистые волосы
Блогер признается, что мытье головы для нее это не только о гигиене, но и о ясности мыслей.
"На чистую голову мне банально лучше думается", – отмечает она.
Базовые потребности организма (сон, вода, еда)
Ни один супердорогой уход не сработает без полноценного обновления. Даша отмечает важность поддержания водного баланса, нормального питания и качественного сна, которого ей самой иногда катастрофически не хватает из-за плотного графика.
Классическая рутина для кожи
Тщательная очистка и глубокое увлажнение лица. Для инфлюэнсерши это не просто механическая привычка, а ежедневное проявление искренней заботы и любви к себе.
