Вчені довели непричетність солодкої їжі до появи зайвих кілограмів. Про це повідомляє портал Cosmo.
Згідно з висновками фахівців, солодощі шкідливі для фігури тільки у величезних кількостях. А якщо вживати їх до 100 г в день, ні один десерт не стане для фігури ворогом.
На думку вчених, ласуни товстіють не від цукру, а від всіляких добавок в кондитерських виробах: підсилювачів смаку, розпушувачів та інших ненатуральних компонентів, здатних негативно впливати на мікрофлору і в зв'язку з цим на метаболізм.
Найкраще самостійно готувати десерти, з перевірених інгредієнтів - в цьому випадку вони не принесуть шкоди твоєї стрункості. Або намагайся вживати солодке з мінімальною кількістю підсилювачів смаку. У цю групу входять чорний шоколад, зефір, мармелад, казинаки, мед, варення, сухофрукти.
Як раніше повідомлялося, лікарі розповіли про найбільш шкідливих перекуси.
