Эксперт в области генетики рассказал, как определить, быстро ли вы стареете. Оказывается, ответ могу дать ваши ногти.
Как именно ногти могут рассказать о процессах старения, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на подкаст доктора Синклера в подкасте Lifespan.
О чем могут свидетельствовать ваши ногти?
Скорость роста ваших ногтей может свидетельствовать о том, как быстро ваше тело генерирует новые, здоровые клетки, которые, скорее всего, защитят ваше тело от старения. Об этом сообщил доктор Синклер - всемирно известный медик-исследователь, который работает профессором генетики и содиректором Центра исследования биологии старения Гарвардской медицинской школы.
Говоря в своем подкасте "Продолжительность жизни", доктор Синклер сказал: "Скорость роста ваших ногтей является действительно хорошим показателем того, стареете вы или нет".
В исследовании 1979 года ученые обнаружили, что еженедельный рост ногтей замедляется примерно на 0,5% в год, начиная с 30 лет. Это свидетельствует о том, что рост ногтей связан со старением.
"Я обращаю внимание на то, замедляется ли рост моих ногтей или нет. Каждый раз, когда мне нужно стричь ногти, я думаю, как давно я их стриг?" Если ногти растут быстро и вам нужно их стричь чаще, чем другим людям вашего возраста, это может означать, что ваше тело стареет медленнее", - сказал эксперт.
Считается, что медленный рост ногтей связан с замедлением кровообращения с возрастом, то есть ногти получают меньше питательных веществ для своего роста.
Диета также играет ключевую роль, поскольку дефицит питательных веществ может замедлить рост ногтей, а уровень гормонов также имеет влияние, поэтому рост ногтей имеет тенденцию ускоряться во время беременности и полового созревания.
Читайте о 10 простых продуктах, которые укрепляют ногти и ускоряют их рост.
Кстати, мы писали, что ломкость волос и ногтей может быть признаками опасного состояния.
