Лікарі назвали найбільш корисний суп
Лікарі розповіли про корисність супів (фото:pixabay.com)
Медики повідомили, що найбільш корисний суп - це щавлевий
Ні для кого не секрет, що перші страви є дуже корисними для здоров'я людини і її травлення. Супи дуже добре засвоюються організмом, непогано насичують і чудово впливають на роботу шлунково-кишкового тракту.
Медики назвали найкорисніші перші страви і в топі виявився суп зі щавлем. У зеленому щавлі містяться вітаміни групи А, В, С. Також в цьому продукті є велика кількість заліза, міді, цинку, калію, магнію і натрію. Лікарі рекомендують вживати в профілактичних цілях від появи бляшок в судинах, стрибків тиску, нервових розладах і анемії. Про це пише видання "Акценти".
Також варто звернути увагу на корисний зелений суп людям, які піклуються про свою фігуру. За словами дієтологів, щавель позитивно впливає на травну систему в цілому. Через те, що в продукті є щавлева кислота, рекомендується вживати щавлевий суп з додаванням якихось молочних продуктів, наприклад, сметани. Це тільки збільшить корисні властивості.
Але є і неприємні новини. Суп зі щавлем не всім підходить. Людям з виразками, гастритом, підвищеною кислотністю, з порушеним водно-сольовим обміном, остеопорозом, сечокам'яною хворобою, а також вагітним жінкам краще його не вживати.
Як ми раніше повідомляли, експерт розповіла, чим краще харчуватися в жаркий період.
