Около трех недель назад известная юмористка и актриса "Квартала 95" Таня Песик начала делиться в своем Instagram рецептами полезных блюд. Дело в том, что 36-летняя звезда решила взять себя в руки и наладить режим здорового питания, чтобы похудеть.
Об этом пишет РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на интервью Тане, которое она дала за кулисами съемок шоу "єПитання" с ведущей Лесей Никитюк, которая этой весной выйдет на "Новому каналі".
Что заставило Песик заняться собой? Причина банальна: девушка "заметила лишние килограммы".
"Поняла: если не прекращу бесконечно употреблять пищу, то буду становиться еще больше", - говорит актриса.
Поэтому решительно настроенная Танька, которую вы все знаете по сериалу "Країна У", решила пересмотреть образ жизни и привычки. И начала худеть.
Для начала она полностью убрала из рациона соль.
Также стала употреблять гораздо меньше растительного масла, даже если что-то жарит.
Песик раскрыла секрет похудения (фото: instagram.com/tanet_vip)
"Уже почувствовала, что комфортнее себя чувствую, организму будто легче. Потому что раньше, бывало, переедала и становилась дряблая, неэнергичная, ничего не хотелось делать, а только лежать и есть. А сейчас вообще не так! Еще и девушки в Instagram меня очень поддержали. У нас там теперь обмен информацией. Они мне что-то рекомендуют, я им что-то советую. А еще делимся друг с другом позитивом и мотивацией. Типа: "О, она сейчас молодец! Тогда и я не буду есть пельмешки", - с улыбкой рассказала она.
Идеальный завтрак для Тани - омлет в лаваше с разными начинками. Также можно добавить легкий салатик. А еще недавно звезда открыла для себя смузи из шпината, сельдерея и киви.
А вот по физическим нагрузкам пока есть вопросы.
По словам звезды, с тех пор как началась полномасштабная война, она не занималась спортом, потому что "просто отбило желание".
"Не могу понять, почему. Ведь раньше очень часто ходила в спортзал. Такое впечатление, что организм мне сам сказал: "Довольно с тебя, можно отдохнуть", - признается Песик.
"Так что сейчас начала с питания. Если я увижу, что от этого есть результат, то подтяну физические нагрузки. Но позже, не сейчас", - добавила она.
Ранее мы уже рассказывали, кто такая Алина Доротюк, которую Петров и Иванов унизили за внешность.
Кроме того, недавно стало известно, что Шеннен Доэрти заявила, что боится стать другим человеком после лечения раком.
