"Держать мозг в тонусе": Супрун призвала постоянно заниматься умственной деятельностью

Супрун считает, что чем старше мы становимся, тем важнее держать мозг в тонусе

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Уляна Супрун призвала украинцев постоянно "нагружать мозг" и заниматься умственной деятельностью. Об этом она написала на своей странице в соцсети Facebook.

Супрун отметила, что умственная нагрузка стимулирует мозг и помогает улучшать мышление, память и скорость реакции.

"Кроме того, регулярная умственная деятельность помогает укрепить нейронные сети и замедляет их ослабление в процессе старения. Комбинация физической и умственной нагрузки усиливает так называемый когнитивный резерв мозга (наши возможности), и тем самым препятствует деменции", - говорит Ульяна.

Глава Минздрава обратила внимание на важность умственной деятельности для пенсионеров.

Фото: facebook.com/ulanasuprun

"Есть много возможностей, позволяющие поддерживать когнитивные навыки для пожилых людей. Чтение, игра на музыкальном инструменте, настольные игры и даже обычное общение. Онлайн-курсы - еще один замечательный инструмент!" – пишет и. о. министра.

Супрун привела пример, когда пожилой мужчина Владимир после двух инфарктов и других заболеваний сумел пройти онлайн-курсы.

"История Владимира захватывает. Ему 80 лет. Он пережил два инфаркта, онкозаболевание и имеет проблемы с щитовидной железой. Но все это не помешало ему завершить уже 10(!) онлайн-курсов. Это один из положительных примеров, как можно улучшать свое здоровье и самочувствие. Ведь наш мозг нуждается в тренировках, так же, как и тело", - считает Уляна и добавляет, что чем старше мы становимся, тем важнее держать мозг в тонусе.

Глава Ммнздрава призвала поделиться этой информацией со своими бабушками и дедушками и помнить, что здоровье поддерживают не только врачи и лекарства.

Скриншот поста (facebook.com/ulanasuprun)

Ранее Уляна Супрун Супрун рассказала об опасности жировых отложений на талии.

Также она предупредила, чем опасен избыточный вес.

Еще мы писали, что Супрун сообщила, какие анализы должны быть бесплатными.

Что вы не знали об Уляне Супрун