Некоторые люди даже во взрослом возрасте психологически остаются очень привязанными к родителям. Сепарация - это психологическое и физическое отделение ребенка от родителей. Такой шаг очень важен в жизни человека.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на пост психолога Ирины Кулик в Instagram.
Почему важно съехать от родителей
Психолог рассказала, что взрослость и сепарация от родителей - важный этап в личностном развитии. Отделяясь, человек определяет свое место в мире, строя собственные отношения и вырабатывая собственные ценности.
Однако такой процесс важен для человека, он дает возможность самостоятельно управлять своей жизнью и раскрывать свой уникальный путь.
Сепарация, по словам Ирины Кулик, включает следующие пункты:
- вы живете отдельно от родителей
- критика родителей на вас не влияет
- вы финансово независимы
- вы можете спокойно выражать свое мнение рядом с родителями
- ваша жизнь отличается от взглядов родителей
- вы не зависите от эмоционального состояния родителей, их плохого настроения
- вы воплощаете свои планы и мечты без одобрения и разрешения родителей
- у вас нет обиды и нездорового чувства долга
- вы принимаете родителей такими, какие они есть и не пытаетесь их изменить
Как происходит сепарация
Психологическая сепарация в идеале происходит поэтапно:
- первый этап - ребенок начинает отделяться от родителей физически: учится ходить, брать вещи, познавать предметный мир
- второй этап с 3 лет - ребенок отделяется эмоционально: начинает осознавать, что он, мама и папа - разные люди. Они могут хотеть разного, испытывать разные эмоции
- третий этап с 5–7 лет - ребенок выходит из семьи в окружающий мир. Этот этап может быть связан с детским садом, но чаще - со школой. Там ребенок находится один, сам справляется с трудностями. Нередко родители пытаются контролировать все происходящее с их ребенком: делают с ним домашнее задание, постоянно находятся в связи с учителем. Но это только иллюзия контроля
- четвертый этап - юношеский возраст. Самый главный и масштабный этап сепарации - подростковый кризис. При успешном его прохождении ребенок становится взрослым
Хороший способ, который поможет принять родителей и удалиться от них - изучение семейной истории. Посмотрите, что происходило в стране, когда родители родились, учились, строили карьеру, завели семью.
Возможно, тогда поступки родителей станут для вас более понятными. Изучение истории родителей помогает принять и отпустить оскорбления.
Ранее мы сообщали, как выбрать психолога, который поможет, а не только "выкачает" деньги.
Также мы писали, что действительно поможет женщине стать более уверенной в себе.
