Переход на летнее время 2017: когда украинцы переведут часы

Перевод часов на летнее время 2017 в Украине состоится в конце марта. Подробнее о том, когда часы переводят на час вперед - в материале Styler.

С приходом весны все более актуальным становится вопрос, когда состоится перевод часов на летнее время 2017. Украина, как и многие страны мира, перейдет на летний режим времени в последние выходные марта. Когда и во сколько стрелки часов необходимо перевести на час вперед и как проще адаптироваться к смене времени, расскажет Styler.

Перевод часов на летнее время в 2017 году

В Украине, согласно постановлению Кабинета Министров № 509 от 1996г. "О порядке исчисления времени", ежегодный переход на летнее время осуществляется в последнее воскресенье марта.

В 2017 году перевод стрелок часов на один час вперед произойдет в 03:00 26 марта. На данный момент в Украине действует стандартное время, называемое "зимним", установленное в 04:00 30 октября 2016 года.

История перевода часов

Переход на летнее время был предложен с целью более рационального использования светлого времени суток и для экономии энергоресурсов. Практика перевода часов уходит глубоко в прошлое. Еще древние римляне использовали разные временные шкалы для различных времен года, в зависимости от длительности светового дня.

Фото: Переход на летнее время в Украине в 2017 году - 26 марта

В конце 18-го века переходить на летнее время предложил Бенджамин Франклин, а в 1916 году Германия стала первой европейской страной, которая весной перевела стрелки часов. В следующем году к ней присоединилась Англия и другие страны Европы.

Республики в составе СССР начали практиковать ежегодную смену летнего и зимнего времени с 1981 году. На территории Украинской ССР первый переход на летнее время состоялся 1 апреля 1981 года.

В независимой Украине перевод стрелок часов осуществляется два раза в год, начиная с 1992 года. Осенью 2011-го правительством Украины было принято решение об отмене сезонного времени и установлении постоянного времени часового пояса UTC+2. Последний перевод стрелок должен был состояться в октябре 2012 года, однако решение Верховной Рады было отменено, и на данный момент мы живем по старым правилам: летом разница с временем по Гринвичу составляет +3 часа, а зимой +2 часа.

Реакция организма на смену временного режима и как к этому адаптироваться

При переводе стрелок часов на час вперед ритм жизни многих людей сбивается. В первые дни ощущается дискомфорт, нарушается режим сна/бодрствования и ухудшается самочувствие. Эксперты рекомендуют постепенно привыкать к смене времени. Положительным моментом при переводе стрелок часов является то, что смена времени происходит в выходные дни. Это помогает хотя бы немного уменьшить стресс для огранизма.

Фото: Привыкнуть к смене биоритмов помогут правильное питание и здоровый сон

Уже в это воскресенье спать придется на час меньше, ведь 26 марта произойдет переход на летнее время 2017. Украина переведет стрелки часов вперед на один час ровно в 03:00.

Чтобы минимизировать негативное влияние временного сдвига на организм, медики рекомендуют начать готовиться к этому заранее. За несколько дней до перевода часов и в первые недели после перехода на летнее время желательно ложиться спать на 1-1,5 часа раньше обычного, много гулять на свежем воздухе, придерживаться здорового питания и употреблять больше витаминов. Также следует ограничить количество выпиваемого кофе и черного чая, исключить алкоголль. Это поможет быстрее адаптироваться и втянуться в новый режим дня.